Ter disciplina para estudar, ter foco nos estudos para seguir um cronograma firme e, consequentemente ter um rendimento maior nos seus estudos, é um desafio.
Já aconteceu com você de simplesmente em meio aos estudos, mudar a atenção para algo e esquecer o ponto onde se estava?
Ter foco nos estudos pode parecer desafiador, mas é possível. Listamos algumas atitudes que podem te ajudar.
Comece eliminando as distrações
Para eliminar as distrações e ter foco nos estudos, é importante levar o celular e outros aparelhos eletrônicos para longe do ambiente de estudo.
E caso esteja usando um desses dispositivos para estudar, desativar todas as notificações de redes sociais e apps que possam chamar sua atenção.
Crie um cronograma de estudos
Com o tempo, a rotina vai “ensinando” ao cérebro que aquele é no horário de se concentrar. Isso porque ela gera previsibilidade a sua mente e corpo, diminuindo inclusive o estresse.
Encontre seu melhor tempo e encaixe seus estudos. Sempre tem um momento do dia em que temos mais aptidão para determinadas atividades.